Vycházím z principů humanistické nedirektivní psychoterapie Carla R. Rogerse (známé také jako PCA, nebo také rogersovská/rogeriánská terapie). Terapie PCA staví na tom, že každý člověk se může změnit a je to právě klient, který sám nejlépe ví, co je pro něj dobré. Není proto třeba analyzovat minulost, soudit ji a stavět na ní. Klient je odborník na svůj vlastní život a terapeut je jeho průvodce na cestě ke změně.
Sezení probíhají osobně nebo online. Trvají obvykle 60-90 minut.